من افضل انواع الرياضة هي المشئ
الذي يلعب دورا كبير في جسم الانسان من ناحيه التنظيم وتحريك الدوره الدمويه
وامراض اخري وطردها الجسم وتغنيه من الامراض الصعبه والمستعصية وكذلك
تعتبر لياقه وتقويه للمفاصل والعضلات من التعب والإرهاق
أتمني للجميع دوام الصحه والعافيه ولناقل الموضوع الف تحيه