المشي وما ادراك ما المشي
مثل ماتقدموا فيه الاخوه ان فوائده كثيره ورائعه
أحلى رياضه أستخدمها احس بالنشاط واللياقه وتفريغ للشحنات السلبيه وتصفيه لذهن ويبعد التوتر
وتطول فوائده انصح الكل بالمشي ولو نص ساعه لصحة الجسم..
تسلم على المعلومة الراااااااائعة
دمت بصحّة وعافية ..
أنين الشــوق♥