النوم هي احدى نعم الله علينا
فالنوم يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها بعد جهد يوم كامل لكي يستعيد نشاطه وهدوءه لليوم التالي.
''طيف الجنـه "
شكرا على النصائح..
فأنا أعاني أيضا" من نفس المشكله..
وجــاري تطبيقها..
يع ـطيكـ آآلع ـآآفيهـ ع ـلى آلموضوع آلج ـميل
دمتي بود..
lovly z