[زهرة اللوتس]

مرحبا ،

شلونكم بونيّاااات ؟؟

اليوم طبقنا سهل مول حد ما حدّه اللي هو التبولة

( ملاحظة علــ يـ ني ، ما أجيب لكم إلا السهل ( شسوي هذي حد عرفي )

امزين المهم نجي للتبولة ،،




المكونات :

٢ باقة بقدونس, مفروم ناعم جداً

3 طماطم, مفرومة فرم ناعم

1 بصل أخضر, مفروم

1/2 كوب برغل ناعم, أسمر

1/2 كوب عصير ليمون حامض

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة ملح


طريقة التحضير :

. ننقع البرغل بعصير الليمون ونضعه جانباً.

. في وعاء نخلط المكونات جميعا ثم نضيف البرغل ونخلط مرّة أخرى.


ممكن أن نأكل التبولة بأوراق الخس



وصحتين و عافية ، و الصلصل هالأيام ما أنصحكم فيه يسوي لكم حارج