أصلاً جسمك عليك حق تريحة
ونعم مثل ماتتفضلتوا أن اتزم تكون 7 او 8 ساعات للنوم قد تكون كافية للجسم الأنسان العادي البالغ
بعكس الرجل الكبير (( الشيبه )) ..
لأن الرجل الكبير كلما تقدم في العمر لزمته ساعات أطول من قبل مثلاً 9 او عشر ساعات
مشكورة أخت أحساءية على الطرح والمعلومية
عركاوي89