[أول الغيث]

عبود الشقي


الله يعافيك أخوي و ما قصرت

و ألف ألف شكر لك



نقص الفيتامينات يسبب للجسم بعض الأعراض ..

ولكن لننتبه !!!

قد لا يستطيع الشخص تشخيص حالته بنفسه

فقد تتداخل بعض الأعراض الأخرى مع هذه الأعراض و قد تكون لها دلالات أخرى غير نقص الفيتامينات

لذا أرى بأن يأخذ القارئ هذه المعلومات كثقافة و اطلاع و معرفة ،، لا أن يعتمد عليها اعتماداً كلياً في تشخيص و علاج حالته بدلاً عن الطبيب ..


كذلك ينبغي أن نعرف أن هناك مقداراً معيناً يسمح بتناوله يومياً من كل فيتامين .. وعادة ما تكون هذه الكمية ضئيلة ..

فلا جدوى من تناول كميات أكبر من بعض المأكولات أو المشروبات كما يفعل البعض ،، اعتقاداً منهم بأن هذه الطريقة

تمد الجسم بمزيد من القوة و الصحة و العافية ..



مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة و العافية