اللهم صل وسلم علي محمد وإل محمد
ملكه الله يجآزيك الخير وينزل عليك هدايته وسكينته بحق محمد وإل محمد
إخواني ماقصروا بطرح وعندي عده طرق حاولي تجربينهم وإن شاء الله تنجحي
كثره نسيانك هو إنشغال بالك بامورك وظروفك إو عدم النوم والراحه الجسديه والفكريه
طبعا هناك إدعيه تساعدك وتبعد عنك التفكير والوسواس بس خلينا علي الطريقه العاديه
: المطلوب :
قبل وقت الصلاه تتروشي علشان يتنشط جسمك ويتصافي بالك
جهزي دفتر وقلم وسجلي عدد الركعات لي تصلينها علشان ماتنسي
إخدي نفس عميق قبل صلاتك وصليها بالراحه التامه
وإلزمي نفسك إنك راح تتفرغين لـ التفكير بعد الصلاه
حاولي مره مرتين لين تسيطري علي إفكارك ومتي تفكرين
وجعلي ساعه بيومك تجلسين مع نفسك وتحاسبينها
وحاولي تجدي حلول لـ المشاكل لي تصادفك ولا تعطينها فوق حجمها
وكذالك تقربي من الله كثيرآ بقراءه القران والادعيه ترا كلها نص ساعه بالكثير
ولا تنشغلي بشي وقت الصلاه إبدآ وكدا إن شاء الله تنجحي
الله يؤفقك ويبعد عنك كل مكروه ويفرجها عليك دنياه وإخره
تقبلـي تحيــآإتـي
إحــَ‘ـ ـسـَ‘ــآإس قــَ‘ــآإتــَ‘ـل