[أول الغيث]

عشق الفيافي


عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


ألف ألف شكر لك اخوي و ما قصرت

و الله يعطيك العافية إن شاء الله

على هذا النقل المميز


في هذا الجانب تحدث أحد العلماء حول فن التأمل وعملية تدريب المخ على التركيز في موضوع واحد

لمدة تتراوح ما بين 20 دقيقة إلى 45 دقيقة في اليوم ..

حيث ينصح بضرورة التأمل لمدة 20 دقيقة يومياً ولمدة ثمانية أسابيع ، ويقول على حد قوله

بأن ذلك يساعدعلى تنشيط المخ وتقوية الجهاز المناعي

ويخفض من حدة الغضب والتوتر ، و يعمل على تهدئة النفس ، و خفض ضغط الدم المرتفع .

ليس هذا فحسب ، بل بدأ باستخدامها في علاج بعض الأمراض الخطيرة ،، مثل : السرطان في امريكا وفرنسا وانجلترا.