الموضوع
:
تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر بالصور
عرض مشاركة واحدة
20-05-2009, 09:35 PM
رقم المشاركة :
9
همس المشاعر
طرفاوي طمـوح
رد: تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر بالصور
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث
همس المشاعر
الله يعطيش العافية أختي و ما قصرتي
على هذا التقرير المتكامل
و الشرح الكافي و الوافي و التوضيح القيّم لهذه التمارين
حيث يحرص البعض على القيام بها كرياضة و و قاية
و يحرص البعض الآخر على استخدامها كوسيلة علاجية عند التعرض لبعض الإصابات ..
هناك كتاب بعنوان " أصول التدريب الذاتي " ،، من تأليف " كيرك ماتيوس "
و هو كتاب ضخم يضم أكثر من 100 تمرين تقريباً ،، موضحة بالصور
و يباع في مكتبة العبيكان بسعر 13 ريال بس ..
<<< هذا إذا ما ارتفع سعره الحين ..
الله يــعـــافيك اخــوي
واشكــرك على تواصــلك الداــئم
يحــفظــك الرحمــن
توقيع همس المشاعر
:
مآدآم هُنآك فَي ـآلسْمآء مَنْ يحمينيْ . . فـَ ليسَ هُنآء فِي الأرض مَن
[
يكْسسرني
]
همس المشاعر
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات همس المشاعر