[رستم]

<div align="center">السلام عليكم
في الغالب من تبدو عليه مثل هذه الأعراض .. فهو دليل على ضعف أو فقدان الثقة في النفس . ولكن من الواضح أنك تُبدين استعداداً جيداً في موضوع المفاهمة والمناقشة و الرد على بعض الشبهات وما إلى ذلك . وهذا ما يسهل في الواقع عملية اجتياز هذه المرحلة بسهولة و يسر وبدون أي مشاكل . وبحكم تجربتي البسيطة إليك مايأتي :

طالما تشعرين باضطراب مستمر في مواجهة مثل هذه الأمور . أنت إذن بحاجة الى ضبط النفس . قد يعود ذلك الى وجود مشاكل نفسية تعانين منه . سواء كان في المدرسة أو داخل البيت . وحتى نتجاوز هذه المسائل علينا أولا أن نبدو أكثر شجاعة للتصدي لمثل هذه المعوقات . ونواجه الأمور بكل أريحية دون تشنج أو غضب .. وذلك بالتدريب ثم التدريب ثم التدريب المستمر . وقبل الخوض في المناقشة مع الآخرين أن تفهمي نفسية الطرف الآخر ومدى تقبله للحوار . كذلك عليك ان تختاري الوقت المناسب لإبداء رأيك بعد ما تأخذين نفساً عميقاً في كل محاولة ثم تبدأين متوكلة على الله . في هذه الأثناء حاولي أن ترتبي الكلمات والعبارات التي تتفوهين بها و الحرص على ضبط مخارج الحروف مع الحفاظ على هدوئك . بالإضافة الى توزيع نظراتك بالتساوي على المجموعة المتحاورة ( والأفضل ان تركزي على أعينهن ) ذلك سوف يعطي نتائج ايجابية بإذن الله تعالى . كل هذه الحيثيات سوف تزرع الثقة في أنفسنا و تعيده أكثر بريقاً بإذن الله تعالى .

هذا ما جاد به فكري . وسامحوني .
تحياتي وفي أمان الله</div>