[أول الغيث]

اقتباس بس اعترف إن جسمك قابل للسمنــة << وانت وش لقفش ؟!

الله يكون في العون بس ..

اقتباس إلا إن ما أحس إن احد فكّر يشوف وش هي فوايده .. و وش يحتوي عليه ؟!

الظاهر حمورته و حلاوته ،، خلتهم ينسون ،، و ما يطري على بالهم ..

اقتباس صــج !! من وين جبت هالمعلـــومة ؟!

من مصادرنا الخاصة ،، وليس العامة..


طبعاً يقول لكم ،، الجح يعتبر وجبة غذائية كاملة ..يعني يغنيك عن ألف صنف من الأطعمة الثانية ، النباتية و الحيوانية

فهو يحتوي على : فيتامينات ( أ .. ج ... ) ، معادن ( فسفور ، بوتاسيوم ) ، بروتين ، كالسيوم ، نسبة بسيطة من الدهون ....إلخ .


انزين عاد اشلون يخفف السمنة ؟؟


هذا سلمكم الله لأنه غني بالألياف ،، ويفتقر للدهون ، و قليل السعرات الحرارية ،،،

هذا غير انه يشبّع بسرعة بسبب الألياف مثل ما قلنا و كثرة الماء به..

كذلك سمعت انه ما يرحم الشحوم ..

وعشان كل هذا تقدر تستخدمه إذا بغيت تخفف وزنك ..