الكثر من الناس يواجه هذه المشكلة .. سواء كان الطلب من صديق ،
أو عزيز ، أو أخ ، أو أحد أفراد العائلة أو ماشابه
لاننكر بأننا نتضجر من بعض الطلبات لأنها تأتي في وقت حرج ,,
سواء كان الضغط آتٍ من عمل أو راحة أو طلعة معينه
من خلال هذا الحوار النفسي المخاطب للنفس مباشرة .. الآن نحاول
قول لا في الوقت الذي نريده (بهوانا وليس بهوى غيرنا)
تم حل مشكلة توكيد الذات .. كانت نسبة التوكيد 80% أما الآن 100%
وهذا يدل على نجاح هذا الخطاب
يعطيكِ العافيه أختي الحوراء الإنسيه
وفقكِ الله
واصلي ، ولكِ جزيل الشكر
والله ولي التوفيق