بو عبدالعزيز200 .. ألف شكر على المعلومات المفيده .. وجزاك الله ألف خير .. وأدام عليك الصحة والعافية ..! أنا من الذين لا يتناولون السلطة أو بعض الألياف .. بس من اللآن راح اتناولها والفضل راح يرجع لك ..! وبالصحة والعافية للجميع ..!!