السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الغد
في شيء يجب انك تعرفه هو ان هناك من الرياضات الروحية المكنونة في كافة أنواعها
والتي يمكن أن نلخصها في رياضة السكون والمتمثله في اليوغا والنبرو المعتمده على التركيز والتخلي عن الكيان الذاتي للتحليق بالذهن إلى الثبات
هذه الرياضات تجدها كلها موجودة في الصلاة تلك التي وضع الله فيها ما لم يكن موجودا في أية من الرياضات الروحية الذاتية فأنت في الصلاة مع التركيز والاستماع إلى التهاليل القدسية الالهية ترقى بروحك رقي الصفاء في اليوغا و التركيز في النبرو لذا عندما سؤال أحد مدربي اليوغا عن أفضل منها في الرياضات قال الكل يعرف تلك الرياضة اليومية التي يقوم بها المسلمين والتي يطلق عليها صلاة هي أفضل من أي رياضة عرفة في صفائها وجمالها
المقصد أن المعروف عن رياضة اليوغا أنها تفرغ الشحنات الكهربمغناطيسية من الجسم وبشهادة مدربي اليوغا أن الصلاة أفض منها في الصفاء المعهود في اليوغا
فواغرباه كيف تستعجب ذلك في الصلاة التي يقول عنها الرياضين الجسدين أنها تمرن كل عضو في الجسم دون أن تستثني عضوا عن آخر
وانظر في اليوغا المستعل التحتي للرياضي هو سجادة فلم الغرب والمعروف أيضا أن الصلاة للتوثيق أفضل على الرمال منها عن السجاد وغيره لذا تم الاستعاضه عنها بالتربة الحسينية
المقصود بالتفريغ هو الاستواء ليس الاتصال الفعلي ومن المعروف طبيا أن الاستلقاء على الارض المستوية يفيد في التغلب على الارهاق الجسدي والمفروض أن تكون في خلال 15-30 دقيقة مع مراعاة النور الهادئ و اغماض العينين
وللاستفادة
انظر كتاب اسرار صلاة الليل د. مصطفى الخلف
رياضة الصلاة د. نعيم محمد