صدقتم أخواني وأشكرك أخي على الموضوع لكن....!! والذي تعود أن يأكل من المطاعم السريعه ماذا يفعل وخاصتاً أختصار الوقت؟ والكثير من الشباب يعاني من هذه المشكله.