التفاح

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى:
"إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية
فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف،
وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
ودام الجميع بصحة وعافية 