[أول الغيث]

أسوار البقيع



عليكم السلام ورحمة الله وبركاته



ماشاء الله أختي أسوار مسيّرة عندنا اليوم



مشكووووره خيتي وماقصرتي


على هذه التعليمات الرائعة


والتنسيق الجميل للموضوع


والله يعطيك ألف عافية .

اقتباس يمكن آداء هذه التمارين فى أى مكان تكون وعندما تشعر بالحاجة للاسترخاء لكن لا يمكن آدائها أثناء القيادة.

يعني هل بإمكاني القيام بهذه التمارين وأنا على مقاعد الدراسة ؟