[أول الغيث]

سواد الليل



يعطيك العافية أخوي وماقصرت



على هذا النقل العلمي المتميز


والذي يوضح السبب الرئيس


في الفرق بين النوم في الليل والنهار .

اقتباس ما فيه من إزعاج وضوء قوي يؤثر تأثير شديد على الجهاز العصبي 0

البعض يعتقد بأنه عندما ينام في النهار وفي مكان محكم الإغلاق ولاتوجد به ذرة ضوء



بأنه يحصل على الراحة والكفاية التي يحصلها من نوم الليل


مع الأمر ليس كذلك !!



لأن هناك أشعة تصدر من الشمس ، لاتُرى بالعين المجردة


ولكنها تخترق جميع الحواجز سواء من جدران أو سواتر أو غيرها



وتؤثر على إفراز مادة الميلاتونين.