[أول الغيث]

فروووحة



مشكووووورة خيتي وماقصرتي


على هذا الإيجاز العلمي عن نبات الخس.



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



لاننسى أيضاً أن الخس مفيد للريجيم والحميات الغذائية


لإحتوائه على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية.

اقتباس وينصحون بعدم تقطيعه الا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

قرأت أيضاً : بأنك إذا أردت الحصول على كافة الفوائد الغذائية


الموجودة في مثل هذه النباتات ( الخس ، البقدونس ، .............إلخ )


يجب عليك تناولها مباشرة بعد الجمع أو القطف.



( حتى التخزين في الثلاجة قد يؤدي إلى عدم استفادتك منها الإستفادة الكاملة


حتى لو لم تكن فاسدة من الناحية الظاهرية )



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،




آسف أختي على التطفل والإطالة



و نوماً هنيئاً للجميع