اثناء بحثي في صفحات الانترنت وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنزة ببل المتخصص في جراحة إذن وبطن وأظافر ارجوا من الجميع إتباع الجلسات السليمة لمصحلتكم العامة \ / الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي \ / لاحظوا لازم تكون الأصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة \ / \ الجلسات امام الأب طوب ( المحمول ) / \ / لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الأسهم لديك حسب الموضع أدناه بالسهم هذه الجلسة لاحظ شاشة الأب طوب تكون قريبة من المستخدم حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة كما موضوح في الشكل القادم اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة الموصى بها عالميا