[زهرة اللوتس]

السلام عليكم ورحمة الله ...
إليكِ هذه النصائح المفيدة لجمال العنق ..

1- إجلسي بطريقة صحيحة دائماً وإلا يُصاب الجلد بالتهدل وبظهور التكتلات الشحمية .

2- رفع العنق إلى الأعلى أثناء المشي وذلك ليس فقط لصحة العنق إنما لسلامة العمود الفقري أيضاً .

3- إختاري وسادة مريحة ، وعدم النوم أبداً من دونها .

4- إستعيني بالليفة الخشنة لتنظيف العنق وليس بالأسفنجة .

5- دلكي العنق بالمنشفة لتحريك الدورة الدموية .


اتمنى انها تعجبكم.......

تحياتي ............