[SIZE=2]<span style='color:skyblue'>بسم الله الرحمن الرحيم " وجعلنا من الماء كل شيء حيا" </span>
يؤكد المختصون أن زيادة شرب الماء تساعد على إنقاص مخزون الشحوم في الجسم والعكس صحيح. فقلة شرب الماء تؤدي إلى زيادة تخزين الشحوم وبالتالي زيادة الوزن.
التفسير العلمي لذلك ... هو أن قلة الماء تعرقل عمل الكلى وتقلل من قدرة الكبد على حرق الشحوم, مما يؤدي إلى تخزين الشحوم غير المحروقة داخل الجسم. ومن ناحية أخرى فإن قلة شرب الماء تؤدي إلى الإصابة بحالة احتباس السوائل في الجسم والتي تظهر على صورة انتفاخات في القدمين واليدين والبطن.
وأفضل طريقة للتخلص من هذه الإنتفاخات هي شرب المزيد من الماء , كذلك الأمر فيما يتعلق بزيادة استهلاك ملح الطعام فهو يؤدي إلى نفس اعراض الانتفاخ. ولايمكن التخلص منها إلا بشرب المزيد من الماء كما أكد الخبراء أن الماء يساعد على شد العضلات ومنع الجلد من الترهل والجفاف , لاسيما بعد فقدان الوزن , لذا يجب على الذين يقدمون على اتباع الريجيم حاليا أن يتناولوا كميات كافية من الماء تقدر بحوالي لترين يوميا أي ما يعادل 8 أكواب. [/SIZE]
اخذ المكتوب من مجلة الجزيرة التي تصدر مع جريدة الجزيرة كل ثلاثاء 20/10/1423هـ --24/12/2002م السنة الأولى العدد15
www.Al-jazirah.com.sa
www.suhuf.net.sa