[♥ gѕη яσσн]

تحدث عن الصحة , كأنك تقول الصحة عَ المجنون تاج و عَ عقلاء لحاف .

و المشي الرياضة المتعلقة بالصحة , فالمشي له فوائد عديدة جداً لا يقتصر عَ " أ و ب " .
من فوائده : تحريك الدم , تنظيم نبضات القلب , اللياقة للجسم .... آلخ

ينصح إطباء بأن تمنح للجسم جزء من هذه الرياضة و وسط إجواء مناسبة " لا أن تخرج في حرارة الشمس الحارقة ... آلخ ستكون سلبا عليك " , لهذا نرى إهمال نصيحة .
جزء من الرياضة اليومية , تطيل من عمر إجزاء جسمك .


فيديو جميل جدا , يعطيك العافيه .
موفق |