[إشراقة أمل]

للغذاء الدور الأكبر في تكوين الحالة المزاجية ،

لكن حتى وإن كانت العوامل الأخرى هي سبب الحالة المزاجية السيئة لبعض الأفراد

كما يحدث للمرأة من تغيرات هرمونية وفسيولوجية شهرية تترتب عليها تعكير المزاج - عند البعض - ..

ف الغذاء يملك جزء كبير من حل المشكلة على الأرجح ..

،

إن لم تتوازن الوجبات الغذائية من العناصر الغذائية الأساسية والعناصر المعدنية الكبرى والصغرى ..

المكملات والمغذيات الضرورية ،

فهذا حتمًا .. سيجعل الخلل من استفادة الجسم منها كبير ، وتتفاقم المشكلة؛ حين تكون المعدة بيت الداء !

،’

[ غذاؤك .. طبيبك " الأغذية الشافية للعقل والجسم " ] لِ: فيكي إدجسون وأيان مارير

كتاب أنصح بقراءته في هذا المجال .

::

أول الغيث ،

اقتباس لا يفوتنا في هذا الصدد الإشارة إلى ما تنقله الروايات عن نبي الرحمة وأهل بيته عليهم أفضل السلام من وصايا وتحذيرات حول التأثيرات الايجابية والسلبية لبعض أصناف الطعام وطريقة تناولها ..

منهج آل البيت ووصايهم، أعظم مدرسة في شتى أمور الحياة ..

وبالرغم من قراءة الكثير منا وعلمه بوصاياهم المتعلقة بهذا الصدد ، إلا أن القلة من يطبق .!

ولا نزال نشكو من الأمراض ( العضوية والنفسية ) .!!

:

أول الغيث ..

ألف ألف ألف شكر لك لحضورك الأول وتعقيبك ..

طبت ,