|
عين الجمل ( الجوز )
دراسه اسبانيه تثبت اهميه وفوائد ثمر الجوز كشفت دراسة إسبانية أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام الغذائي اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية. وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضاراً وفواكه وسمكاً وجوزاً يزيد من إمكان تجنب المشاكل غير الصحية الناجمة عن التغذية من قبيل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول والسكري. وقام فريق من جامعة "روفيرا إفيرخيلي" في إسبانيا بالدراسة التي شملت 1200 متطوع، وقُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات، المجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطة بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعياً، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غرام من ثمر الجوز، ولم يطلب من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من السعرات الحرارية. وبينت النتائج بعد سنة أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 في المئة بالنسبة للمجموعة الثالثة، وانخفضت نسب الكولسترول وضغط الدم بشكل واضح، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة. يُذكر أن ثمرة الجوز تخفض نسبة الكوليسترول بالدم وتقلل من تصلب الشراين والإحساس بالضغط النفسي. |
رد: عين الجمل ( الجوز )
معلومه رائعه مشكوره جدا
|
رد: عين الجمل ( الجوز )
مجنون البرسا
الاروع مرورك |
رد: عين الجمل ( الجوز )
معلـــومــآت مفيــدة جداً ..~
تســـلم الـآيــآدي ..~ :) |
رد: عين الجمل ( الجوز )
السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة =)
مسآئكِ رآحة بآل معلومآت قيمة جداً عن آلجوز يعطيكِ ربي العافية ماننحرم من جديدكِ وديَ , غلآ |
رد: عين الجمل ( الجوز )
تسلم ايديك على الفوائد اللى وضحتها لنا.. 'طرح رائع يالغلااا..تحياتي لك.. أنين الشوق♥ |
رد: عين الجمل ( الجوز )
درة الفجر الباسم الله يعطيش العافية أختي وما قصرتي على هذه المعلومات القيّمة عن الجوز الغني عن التعريف والغني بالعناصر الغذائية المفيدة .. وهذي صور لشجرة وثمرة الجوز .. << كشخة |
رد: عين الجمل ( الجوز )
سبحان الله
الجوز له فوائد كثيره يوم بعد يوم يكتشف العديد منها للفائدة 7 7 تحذير: يُمنع تناول الجوز من قبل الأشخاص ذوي الأمعاء الضعيفة والذين يشكون من سوء الهضم، وكذلك المصابين بالكبد والكلى وقرحة المعدة وأصحاب الأجسام البدينة. الله يعطيك العافية |
رد: عين الجمل ( الجوز )
موضوع رائع ومفيد جداً
سلمت يداك درة الفجر الباسم احسائيه سلمت يداك على التنبيه المهم |
رد: عين الجمل ( الجوز )
همي الاول والاخير ان الكل يستفيد
والحمد لله زيارتكم لموضوعي وتعقيبكم عليها بالرد الجيد دليل على ذالك يسلموو على المرور |
رد: عين الجمل ( الجوز )
أول الغيث
الشكر لك على الصور أحسأئيه الشكر لك على المعلومه تحياتي |
رد: عين الجمل ( الجوز )
كثير من الاشجار لا ندركـ ماهيهـ ..
نمشي ونرى انواعا منها .. منها الفائدهـ و الضارهـ .. يسلموا على الطرح .. بـــ التوفيق .. |
رد: عين الجمل ( الجوز )
غصن الروح
يسلمو على المرور بالتوفيق |
| الساعة الآن 12:53 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد