منتديات الطرف - !(( البوتاسيوم يحد من السكتة الدماغية ))!

!(( البوتاسيوم يحد من السكتة الدماغية ))!

يلعب عنصر البوتاسيوم . الذي يوجد في الكثير من الأطعمة .
دوراً مهماً جداً في الوقاية من أمراض عديدة خطرة .
فالإكثار من تناوله يساعد في منع حدوث السكتة الدماغية
وكذلك يمنع تقدم الحالات المرضية المتعلقة بالكلية وتكون
الحصيات الكلوية ويسهم أيصاً في تنظيم ضربات القلب
بشكل كبير ويقي من الإصابة بهشاشة العظام .

السكتة الدماغية : يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أهم أسباب
حصول الجلطة أو السكتة الدماغية لأن تناول البوتاسيوم .
وبين تأثيره الإيجابي في منع حدوث السكتة الدماغية أو
التقليل من آثارها بشكل واضح .

أين يوجد البوتاسيوم ؟
توجد مصادر طبيعية متعددة تحتوي على كميات
كبيرة من عنصر البوتاسيوم ففي الخضروات يوجد
هذا والعنصر في الجزر والطماطم والسبانخ
والبطاطس والشمندر كما يمكن الحصول عليه من
عدة أنواع من الفواكه ومنها:
المشمش والموز والبرتقال والأجاص والشمام والخوخ .

ت . ح . ي . ا . ت . ي