نصائح تجعل منك بنت اصغر سناً !!!!!!!!!!
 

عدة نصائح تجعل منك بنت اصغر سنا بعشر سنوات ,,,,,,,,,,,,,,

باستطاعتك اسقاط عشر سنوات من عمرك !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

فتاتي كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اقرا مايلي !!!!!!!!!!!!!!!

باستطاعتك اسقاط عشر سنوات من عمرك باتخاذك عشر خطوات سهله .......!!

وكل الذي عليك القيام ببعض المهام البسيطة في اسلوبك يا فتاتي !!!!!!!!

فبتحديث مكياجك واختيار ملابسك وعنايتك بنفسك من خلال الحميات الغذائية والاسترخاء والمزاج العقلي المناسب ,, يمكنك ان تبدي شابه وبحيوية .....

كيف ؟؟؟؟؟؟ اقدم لك ذلك فتاتي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(1) كلما تقدم بك العمر كلما كان المكياج اقل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(2) لا يتحتم عليك ارتداء احدث صيحات الموضة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(3) عليك بالتمارين الرياضية والاسترخاء والوجبات الغذائية المفيدة والحماس .... فالحماس يعطيك مظهرا حيويا يزيل عنك الكبر في السن !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(4) اختاري التسريحه التي تناسب وجهك
(5)اذا كنت تعانين من فرط في الوزن فقومي بتمارين رياضيه لتقوية العضلات ..
(6) القلق والتوتر يجعلانك تبدين أكثر سنا !!!!!! تعلمي تقنيات الاسترخاء العميق لمقاومة الاجهاد ...............
(7) لستي في حاجه ان تكوني نحيفة القوام !!!!!!!!!!!!! زيادة الوزن تعني سنوات عمر زائد في مظهرك !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! الوسط مطلوب .............
(8) استعملي مرطب للجلد ولا بد ان يكون مضاد للشمس
(9) ابقي على اتصال مع الآخرين من صغار السن ربما تستفيد وتستمر في التعلم وقم بتدريب جسمك واستخدم عقلك للحفاظ على اتزانك .
(10) الناس يمكن ان يكونوا متمتعين بالحيوية والجاذبية وهم في سن .....

الأربعينات ............

ممكن .
الخمسينات ......
ممكن الستينات ......

وايضا السبعينات .......

انشالله تعجبكم هالنصايح

تحياتي
اختكم00أم نوره
منقوووووووووول

;) أم نوررررررررررررررره