منتديات الطرف

منتديات الطرف (www.altaraf.com/vb/index.php)
-   الأناقـة والجمـال (www.altaraf.com/vb/forumdisplay.php?f=50)
-   -   بالصور...تمارين شد البطن (www.altaraf.com/vb/showthread.php?t=64687)

حواوه 23-01-2009 03:04 PM

بالصور...تمارين شد البطن
 
سلام

شخباركم
:kashkha:
يلا تعالو نجرب مع بعض التمارين :p
http://www.arab-box.com/up/uploads/e6a36d7cb5.gif

http://www.arab-box.com/up/uploads/f30b4ba28a.gif


http://www.arab-box.com/up/uploads/b5d81b249d.gif


http://www.arab-box.com/up/uploads/70e80dec00.gif


http://www.arab-box.com/up/uploads/8d89f02a4a.gif


http://www.arab-box.com/up/uploads/a0663fcc2b.gif

http://www.al-zhra.info/vb/images/sm...oor%20(42).gif








http://www.al-zhra.info/vb/images/sm...oor%20(90).gifhttp://www.al-zhra.info/vb/images/sm...oor%20(88).gif

سُندس } 24-01-2009 03:53 AM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 

يا حليلهم بس :p

تمام والله البعض يعانين من ترهدلات في مناطق معينه في الجسم كـ البطن وغيره
كما بعد الولاده مباشره البطن يبغى مشدود ومنتفخ حتى بعد حين هنا يحتاج
الى رياضه خاصه حتى يعود مثل ماكان :) .
وحواه ماقصرت عطتكم الرياضه مباشره تشوفونها
وامدي بتنفع لِـ اللاتي يشتكين الكرش كمان .


يعطيك الف عافيه .
ماننحرم من عطائك .

:

عزف 25-01-2009 07:59 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
التمارين مفيده مو بس لتخسيس الوزن
حتى لاعضاء الجسم
ويعطيك الف عافيه
دمتي بخير

حواوه 28-01-2009 06:13 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
الدانه - دموع الفراغ

اسعدني مروركما كثيرا

لاعدمنا طلتكم الحلوه بصفحتي

تحياتي الخالصه لكم
حواوه

كايدهم 20-02-2009 03:10 AM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
,,.,,

يعطيك العافيه .. حواوه ,,
فعلا تمارين مهمه لشد عضلات البطن وكل الطرق مفيده ,,

..
بارك الله فيك



أرق التحايا
الكايــــــــــــــــــــــــــــــــــد
..

زهور الريف 20-02-2009 04:32 AM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
مشكور أخوي حواوه على الموضوع القيم
:)
.,.
ويعطيك ألف عافيه
.,.
صور تمارين جدا سهله وواضحه ومفيده
.,.
*حواوه *
سأتشوق لجديدك
.
.
:bye1:
.

دمعة الأحساس 27-02-2009 01:39 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
مشكورين على الياقه وشد البطن

حواوه 26-03-2009 08:11 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
يسلمووووو عالطله المتواضعه

اختكم حواوه

خجوله 09-04-2009 02:58 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
يعطيك ربي الف عافيه على اتمارين والله شكلهم يشجعون

لحن القمر 22-04-2009 03:48 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
يعطيك العافيه الصرحه احنا محتاجين زي التمارين

حواوه 22-04-2009 05:55 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
خطفة طيف - حنين العمر

اسعدني تواجدكما

تحياتي حواوه

هديل الشوق 23-04-2009 03:02 AM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
مشكووووووورة
يعطيك الف عافية
لا عدمناك

حواوه 26-04-2009 09:57 PM

رد: بالصور...تمارين شد البطن
 
هديل الشوق

لاعدمنا تواجدك في صفحتي المتواضعه


الساعة الآن 07:19 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد