نصائح لفصل الشتاء
 

تنتشر أمراض الجهاز التنفسي الهامة أثناء الشتاء بسبب التغيرات التي تحدث

في الجو و تعرض الإنسان لموجات متفاوتة من البرد و الحر أثناء تنقله من

البيت إلى السيارة إلى العمل فتختلف درجة حرارة الشعب الهوائية و تتغير

مقاومتها للأمراض و تصبح أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات التي تنتشر في

مثل هذه الأجواء بسبب الجفاف الذي يطرأ عليها من تأثير الجو البارد ..

تتعددهذه الأمراض ما بينالرشح " الزكام " إلى الأنفلونزا و التهاب الحنجرة

والبلعوم والتهابات الشعب الهوائية الحادة .



و يعتبر " الرشح " أكثر الأمراض انتشارا و ينتشر بين الأطفال أكثر من الكبار

بسبب ضعف مقاومتهم للأمراض و فرص اختلاطهم بأطفال آخرين مصابين

بالزكام أكثر من الكبار ، و يمكن أن يصاب الطفل بالزكام أكثر من مرة في

السنة قد تصل إلى ست أو ثماني مرات .


و يسبب الزكام عدة فيروسات و ليس فيروسا واحدا تصل أعدادها إلى

( 200 ) فيروس تقريبا ، و للوقاية من أمراض الزكام يجب إتباع التالي :


- على المصاب بالزكام غسل اليدين بصورة منتظمة .

- على المصاب بالزكام عدم لمس أنفه أو عينيه .

- على المصاب بالزكام الالتزام بتغطية أنفه و فمه عند السعال أو العطاس .

- تجنب التعرض للهواء البارد .

- تجنب مخالطة المصابين بالزكام لمدة طويلة .

- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع .

- المحافظة على نظافة اليدين بشكل عام و تجنب ملامستها للأغشيةا لمبطنة للعين و الأنف .

- توفير مرطب للهواء في غرفة النوم و المكتب و غرفة المعيشة لترطيب

أغشية الأنف و البلعوم و الحنجرة .

- عدم التعرض للهواء البارد و الساخن في وقت قصير .

- الامتناع عن التدخين .

- عدم مجالسة المدخنين .

- الالتزام بتغطية الجسم بشكل جيد أثناء الخروج إلى الهواء البارد و خاصة
منطقة الرأس إذ يفقد الإنسان (30 % ) من الحرارة الداخلية للجسم عن
طريق الرأس فقط .

ومع تمنياتي بالشفاء العاجل

أرج الإستفاد منه



منقول

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

يعطيك العافية أخوي " بو نزار "


على هذا النقل العلمي


والشرح الوافي له .


خصوصاً اننا نتحتاج لهذه التعليمات


والنصائح في أيامنا هذه . :thumbup1:



مشكووووووور أخوي وماقصرت


:)

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

مشكور اختي
الله يعطيك العافية

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

نعم هذا الزكام يصيب الإنسان في كل وقت سواء في الشتاء أو في الصيف.

حقا نحن نحتاج إلى هذه التعليمات التي افتقدت بعضها.

شكرا أخي بو نزار على هذه التعليمات و الفوائد.

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

نقل رائع
للوقاية من امراض فصل الشتاء
نتمنى ان تطبق هذه التعليمات بحذافيرها
للابتعاد عن الامراض بأذن الله تعالى

اخي ابو نزار ربي يعطيك العافية


دمتم بود

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

مشكور أخواني
المرور الجميل

نورتو الصفح
ربي يعطيكم ألف عافية

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

مشكور خيي بو نزار
ويكفيك ربي ويكفينا من بلاوي الشتاء
وخصوصا الزكام اللي مالي طاقة علية أبد

عمووووووووووشة

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

رد: نصائح لفصل الشتاء
 

مشكورين أخواني
على المرور الجميل

نورت الصفح
الله ينور أعماكم
في الآخرة