اضرار الفاكهه بعد الاكل
 

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏
قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21), بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهة بعد الوجبة كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

رد: اضرار الفاكهه بعد الاكل
 

سبحان الله !!

الأغلب للأسف يضع الفاكهة مع وجبة الطعام ..لتناولها بعد الأكل !!!!!

،


لكن أنا الحمد لله أتناول الفاكهة بشكل مستقل عن أي وجبة أخرى:goood:

،

يعطيك العافية اخوي عشق الفيافي

على هذه المعلومات القيّمة جداً جداً

وهذا ليس بغريب عليكم أخي :)

رد: اضرار الفاكهه بعد الاكل
 

اشكرك اخي الكثير من يقع في هذا وانا وحدة منهم اتناول بعد الوجبة الفاكهة
اشكرك على اتحافنا بهذه المعلومات القيمة ورائعة كنا نجهلها والأن على العلم والإحاطة بها

رد: اضرار الفاكهه بعد الاكل
 

اول الغيث وعاشقة الزهراء
اشكر لكم التواجد في صفحتي
ولكم جزيل الشكر والعرفان

رد: اضرار الفاكهه بعد الاكل
 

عشق الفيافي

نشكرك على هذه المعلومات ونتمنى أن نتعود على ذلك