منتديات الطرف - أزرع ثقتك بنفسك ...

http://galbk.jeeran.com/2004-07-13-124432.gif

تحية طـيبة ..

أزرع ثقتك بنفسك ..

الكثير تنقصه الثقة في النفس في شتى مجالات حياته
وقد تحدث بعض الأمور تعيق هذه الثقة لذلك لنقرأ هذه
الكلمات البسيطة بتمعن ونؤمن بجدواها ومدى
فعاليتها في النفس ,,

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

سـئـل نـــابليـــــون :

كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك .؟!

فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟

* من قال لا أقدر ... قلت له ... حاول .

* من قال لا أعرف ... قلت له ... تعلم .

* من قال مستحيل ... قلت له ... جرب .

كلمات بسيطة وسهلة ولكنها ذات تأثير كبير في النفس
فقط نحن محتاجون للإيمان بمدى تأثير هذه الكلمات ..

والآن إليكم بعض النصائح التي تساعدكم
على زرع وزيادة الثقة بنفسك .. !!

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

((1. صادقي أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس))

يؤثر الأشخاص الذين تقضين معهم الوقت على
شخصيتك دون أن تشعري بذلك. ولأن الأشخاص الذين يتمتعون
بالثقة بأنفسهم يحملون الكثر من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون
عليك، حيث ستجدين نفسك تشعرين بالشجاعة أكثر من قبل،
فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم.

كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه
مختلف لم تعتادي عليه.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

2((. أبحثي عن شخص نصائحه ذهبية.))

يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم.
ابحثي عن شخص تقتدين به وبنصائحه وبأسلوبه،
فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

3((. تعلمي أن الثقة هي مجرد شعور داخلي))
هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف،
فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً ..
كيف ؟ قومي يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل
المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط
إعجاب الآخرين. وستشعرين بالثقة تعود للحياة داخلك.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

((4. أذكري الأسباب التي تجعلك تثقين بنفسك.))

أكتبي قائمة بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك،
مثلاً، تعليمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك،
عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى تشعري بالأمان
والطمأنينة بأنك تملكين صفات مميزة تجعلك واثقة من نفسك.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

5((. قومي بعمل بإعلان عام ))
أخبري شخص تثقين برأيه، بأنك تملكين الثقة بنفسك لتواجهي
موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع،
أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين،
فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة
تدل على الثقة بالنفس.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

6. ((التحضير المسبق ))

هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقومي به
أن تتدربي وتحضري نفسك مسبقاً. هدئي أعصابك قبل الدخول
إلى الحدث الذي يقلقك، استمعي إلى موسيقى هادئة أو صاخبة،
أو إلى أي شيء يجعلك تشعرين بالأمان.

وفكري كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟ لقد حضروا
أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس،
وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقومي بهذه الخطوة.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

7.(( مقارنة حياتك السابقة بالحالية ))

راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك.
قارني بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبحي لو كان عندك
بعض من ثقة النفس.

لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون
على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدمي وقومي
بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل.

وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك،
فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمدي على الآخرين فلن
يكونوا دائماً بقربك، كوني أنت السباقة وقد يحالفك الحظ
فتصبحين قدوة عظيمة لغيرك.

http://www.te3p.com/pic/line/t23456.gif

لكل من يريد أن يعزز ثقته في نفسه عند أي محاولة منه ..
أن يقول احدى الكلمات لا اقدر .. مستحيل .. لا اعرف
فليرد على نفسه بإحدى هذه الردود
حاول .. جرب .. تعلم ..
سيجد أن ثقته بنفسه في كل مرة تزداد

http://www.asmilies.com/upload/uploading/rose[1].gif

تقبلوا تحياتي ..
من ذائقت ,,

أعتذر على الأطالة ,,
أحلى ملاكـ