السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ]

وجدت هذا مكتوبا وجربته( خبز النخاله ) أي أكلت منه

يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تذود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة
ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر
الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول
أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين
نسأل الله عز و جل أن يبارك لنا فيما رزقنا هذا عن خبز النخالة [

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

شكرا لك أخي العزيز حامل المسك على هذا الموضوع المفيد

وأتمنا من الجميع أن يستفيد من هذه المواضيع الصحية وبالخصوص أصحاب مرض السكر.. شكرا مرة آخرى

أخوك / الساعي

الف شكر لك حامل المسك :UP :UP

على الموضوع المفيد والجميل والصحي :Ta_Clap :Ta_Clap

وارجوا استعمال هذا النوع من الخبز ولو القليل لانه مفي مثل ماتعرفون :UP :Ahbal :B_wink

:Bye :Bye :Bye